知心话语驱愁雾，对症良方治苦疾

【本网讯】在襄阳市第一人民医院精神医学科的一隅，有一间不起眼的心理咨询室，它安静而温馨，却承载着无数人心灵的希望与挣扎。近日，一面写着“知心话语驱愁雾，对症良方治苦疾”的锦旗，打破了这里日常的宁静，背后的故事满是温暖与治愈。

送锦旗的是辰辰（化名），她曾经深陷焦虑的泥沼无法自拔。工作上的巨大压力、生活中的琐事困扰，让她开始频繁失眠，对任何事都提不起兴趣。焦虑的情绪如同阴影，时刻笼罩着她。

 直到他走进了余晓凤的心理咨询室。余医生是一位经验丰富的心理治疗师，她总是用温和的眼神和耐心的倾听，给予每一位来访者最安心的依靠。初次见面，辰辰满脸疲惫，眉头紧锁，倾诉着自己内心的痛苦与迷茫。余医生没有急于给出建议，而是专注地倾听，让辰辰把积压已久的情绪尽情释放。

在后续的治疗过程中，余医生针对辰辰的情况，制定了个性化的治疗方案。一方面，运用认知行为疗法，帮助辰辰识别和改变那些导致焦虑的负面思维模式。当辰辰因为工作任务而过度焦虑时，余医生引导她重新审视自己对任务难度的评估，鼓励她将大任务分解成小步骤，逐步完成，让她明白焦虑源于不合理的认知，而非任务本身的不可完成。

另一方面，余医生还教给辰辰一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛训练等，帮助她在焦虑情绪袭来时，能够迅速调整自己的身体状态，缓解紧张。每周的咨询时间，成了辰辰最期待的时刻。在这里，她能得到理解、支持和有效的帮助。

随着时间的推移，辰辰的状态逐渐好转。她开始重新找回生活的乐趣，睡眠质量大幅提高，工作效率也显著提升。为表达内心的感激，辰辰特意定制了这面锦旗，送到了余医生的手中。

“知心话语驱愁雾，对症良方治苦疾”，这不仅仅是一句赞美，更是对余医生专业精神和人文关怀的高度认可。在心理治疗的道路上，每一位心理治疗师都如同灯塔，用专业知识和温暖的关怀，驱散患者心中的阴霾，引领他们走向心灵的康复。这面锦旗，也将激励着更多的心理工作者，在这条充满挑战与希望的道路上，继续前行，为更多的人带去心灵的慰藉和治愈的力量。

（精神医学科：周佩伟）