塑造阳光心态  享受美丽人生

塑造阳光心态  享受美丽人生

——我院团委持续推进“襄护青心”青少年身心健康志愿服务活动

【本网讯】“考试成绩能说明你是成功或是失败吗？考试成绩真的就能展示自己的知识和能力的多少吗？”“同学们，这种想法是非常片面的，成绩就像大夫给每个人开出的病历和药方，关键就看你如何对待和处理。”

11月3日，在襄阳市第四十七中学的课堂上，来自襄阳市第一人民医院“益心一医”志愿服务队成员精神医学科副主任、博士研究生郝世胜为七年级近200名学生，带来《如何正确对待考试成绩》专题讲座，这也是我院团委“襄护青心”第十二场青少年身心健康志愿服务活动。

郝世胜以平易近人的语言，从考试的三大误区、如何看待成绩、如何调整心态、为什么学习、怎么做、如何看待自己等方面，向孩子们讲解了他们在考试中可能遇到的问题以及解决方法。当我们面对考试，产生了焦虑情绪的时候我们应该怎么办？对此，郝世胜提出九种有效的缓解压力的方法。这些方法既有理论依据，又具实践性，让孩子们深感获益。

随后，郝世胜与孩子们进行了亲切的互动。孩子们纷纷打开话匣子，分享自己的一次次紧张的考试经历。那些或雀跃或焦虑的表情，充分展示了孩子们在面对考试时的真实心态。郝世胜用生动有趣的话语，阐述如何面对考试的焦虑。

授课过程中，学生们热情高涨，认真听讲、做笔记。希望学生们通过今天的学习，学会时间管理，提升学习能力，找到适合自己的学习方法，做好应对各类考试和压力事件的充分准备；改变不合理信念，提高心理素质能力及抗压能力。

11月10日，郝世胜副主任将走进市第四十七中学，针对初中学生成长成材中的心理问题，为八年级的同学开展心理健康知识讲座，为他们的快乐成长保驾护航。

（院团委：陈文）