【健康科普】甲流高发期  防护别大意

【本网讯】襄阳市第一人民医院儿科门急诊近期接诊了大量甲型H1N1流感（简称“甲流”）患儿。甲流作为一种可通过人际传播的疾病，其防控措施成为当前公众关注的焦点。近日，襄阳市第一人民医院儿科副主任叶明阳为市民科普甲流的症状、传播方式及预防措施等，帮助大家科学应对。

一、甲流症状知多少？

甲型H1N1流感的症状与普通流感高度相似，主要包括发热、咳嗽、咽喉痛、全身疼痛、头痛、寒战及疲劳等。部分患者还可能出现腹泻和呕吐症状。值得注意的是，甲流同样存在发展为重症甚至导致死亡的风险，因此，发病初期（尤其是72小时内）的早发现、早治疗至关重要。

二、甲流传播途径揭秘

甲型H1N1流感病毒主要通过患者或隐性感染者的咳嗽、打喷嚏等飞沫传播给周围人群。此外，接触被病毒污染的物品后，再触摸自己的口鼻眼等黏膜部位，也是感染的重要途径。甲流病毒的一大特点是其周期性变异，导致人群普遍缺乏自然免疫力，易于感染。病毒在患者出现症状前1天至发病后7天内均具传染性，且部分无症状感染者同样具有传播风险。

三、个人防护全攻略

面对甲流高发态势，叶明阳提出以下六点个人防护建议：

1、勤洗手，讲卫生：医学专家反复强调，勤洗手是预防流感的有效手段。建议使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在接触公共物品或与他人接触后。

2、勤通风，保健康：无论是在教室还是寝室，都应定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒滋生。

3、文明咳嗽，减少传播：咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻，随后将纸巾丢弃至垃圾桶，避免用手直接触摸口鼻眼，减少病毒传播风险。

4、避免聚集，减少接触：尽量不参与人群密集的活动，避免接触有流感样症状或呼吸道疾病的患者，降低感染几率。

5、及时就医，科学隔离：一旦出现高热（超过38.5℃）或呕吐、腹泻等症状，应立即佩戴口罩前往医院就诊。同时，对家中出现流感症状的成员采取必要的隔离措施，防止病毒扩散。

6、接种疫苗，构建免疫屏障：接种甲流疫苗是预防流感的有效手段之一，建议符合条件的市民积极接种，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线。

襄阳市第一人民医院呼吁广大市民，面对甲流，应保持冷静，科学应对，通过加强个人防护，共同守护健康家园。

（儿科门急诊：李华）