【健康科普】系统性红斑狼疮患者如何进行运动？

【本网讯】“李主任，我听说运动锻炼可以提高免疫力，还能加快疾病康复，但我得了红斑狼疮，浑身不得劲，哪儿都疼，腿脚也肿，我还能运动吗？”近日，在襄阳市第一人民医院风湿免疫科住院的患者刘女士向副主任李晨霞询问。

“您现在处于狼疮活动期，疾病侵犯肾脏，所以才会腿脚水肿，浑身疼痛。这期间建议你尽可能卧床休息，待病情缓解后，再循序渐进的开展运动锻炼”，李晨霞主任说。

 “那我的病控制好了之后，怎么运动呢？我这么久躺着不动，加上又用了激素药，都胖了好多斤”，刘女士苦恼地说。

 “等你疾病稳定后，如果没有心肺功能受累，也没有明显关节肿痛，就可以选择一些适合自己的有氧运动，比如:跑步、散步、游泳、体操、健美操、瑜伽等。不仅可以增强体质，还能维持关节功能、增强肌肉力量、调整心理状态。增加的体重也会慢慢降下来”，李晨霞笑着回答。

 “太好了，我一定要积极配合你们治疗，早点把疾病稳定下来”，刘女士激动地说。

 “但有一点一定要注意，如果有关节肿痛等不适症状，在缓解之前一定不要跑步，否则不仅达不到辅助治疗的效果，还会对关节造成损伤，使关节炎症状更加严重。还有，如果体育锻炼后出现不适，一定要及时调整，避免运动损伤和对疾病产生不利影响”，李晨霞提醒。

（风湿免疫科：任之珺）