【健康科普】一种“脚踏实地”的痛——儿童扁平足

（通讯员供图）

【本网讯】暑假期间，襄阳市第一人民医院骨科二病区收治多例后天形成的扁平足患儿。

据悉，14岁的小王酷爱打篮球，最近一段时间，他在球场上奋力奔跑时或者踢完球后，足中部有明显的疼痛酸胀感，休息后能得到轻微缓解。考虑到体育中考，小王的妈妈带他来到我院骨科门诊就诊，经过运动医学专科学组专家丁俊辉仔细检查，门诊以“后天性扁平足”收治入院，入院当天完善相关检查，第二天进行了“扁平足畸形矫正手术”，术后恢复良好，于第三天办理出院。 

丁俊辉介绍，扁平足又称平足，是指足部内侧足弓弧度减少，站立时足弓呈下降或消失，影响行走时的力学。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才需要治疗。

丁俊辉说，很多平足者特别是青少年平足没有症状，也不需要治疗，只有部分人可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合、足副舟骨等，表现为腿部容易酸胀、足弓塌陷、跑步容易摔倒、走路呈内或外八、鞋内侧磨损严重等。当家长发现孩子出现这些症状时，应该加以干预。

那么，扁平足该如何预防呢？创伤中心副主任、运动医学博士周云烽建议：

1、9个月以内的婴儿，不要让其过早下地行走，也不要长时间站立;青少年要避免参加负荷过重的劳动(如挑担)和体育运动(如举重等)。

2、鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，如跳高、跳远、跳绳、双足大脚趾夹沙包移动、滚轴锻炼以及脚踝下压锻炼等，可以使足部肌肉和韧带得到适当的刺激而促进足弓发育。但需注意在进行体育锻炼前要做好热身运动，尽量穿软底鞋或专业运动鞋。

3、有扁平足家族史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫；注意营养的补充，但要控制体重。

4、轻度扁平足患者可加强足跖肌锻炼，弯曲足跖，让足底边缘着地行走5分钟，每日数次，以达到矫正的效果。

5、中度以上的患者可在专业医生的指导下穿特制的平足矫正鞋，以控制扁平足的进一步发展。若症状明显影响生活应该及时就医治疗。

扁平足多在3-9岁被发现，小朋友容易出现小腿疼痛、走路易疲劳等要警惕扁平足，但家长若在平时注意到小朋友足弓过于扁平、脚踝有朝内弯曲的情况则应及时寻求专业意见。

（骨科二病区：姜云飞、李群）