珍爱生命 守护心灵

【本网讯】5月25日是“全国大中学生心理健康日”。当天，襄阳市第一人民医院精神医学科郝世胜副主任带领团队开展关于常见心理困扰解决健康教育小讲座，以通过专业的视角和生动的案例，为精神医学科门诊、住院患者提供实用的心理调适方法和技巧。

精神心理专科护士王静深入浅出地讲解了情绪与身体健康困扰的相关知识以及如何运用情绪ABC理论，并以实际案例带领患者应对、管理情绪。内容通俗易懂、实用性强。

讲座中，患者踊跃地分享情绪上的一些困扰、王静护士耐心倾听，根据每位患者的具体情况进行个性化指导，教会其适当的心理疏导方法，如正念冥想、肌肉放松训练、暗示治疗、情感支持等，帮助他们缓解心理压力、调整心态培养自我情绪管理能力，教会患者如何正确认识自己，理解他人，控制自己的情绪，同时避免负面情绪对身心健康的影响。

郝世胜副主任说，精神医学科团队需加强心理健康教育，让更多人认识到心理健康的重要性，了解其奥秘与真谛。只有这样，我们才能帮助患者更好地应对心理问题，让他们在人生的道路上更加坚定、自信地前行。  

（精神医学科：杨秀月、余晓凤）