□通讯员龚波 全媒体记者朱月皎
骨密度低就是骨质疏松？
周兴建：骨密度低不一定完全是骨质疏松。如骨骼肿瘤、骨骼相关疾病均可导致骨密度低，但骨质疏松时骨密度一定低。目前，双能X线骨密度仪是诊断骨质疏松的“金标准”。建议上述高发人群使用双能X线骨密度仪了解自身骨密度情况，明确诊断。
喝骨头汤能防治骨质疏松？
周兴建：骨头汤里的钙含量微乎其微，且喝下去的钙不一定能进入人体骨骼。多喝骨头汤不仅不能防治骨质疏松，经常食用，汤里溶解的大量脂肪还会引起肥胖、心血管等问题。而奶制品、豆制品、绿叶蔬菜才是食物里的补钙高手。
吃钙片能治骨质疏松症？
周兴建：骨质疏松的根本原因是骨代谢异常。已确诊骨质疏松症的患者，不仅要补钙，还需要到医院接受药物综合治疗。
骨质疏松宜静不宜动？
周兴建：运动量减少，不注意体育锻炼，骨丢失会加快。保持正常的骨密度和骨强度需要运动的刺激，运动对于防止骨质疏松具有积极作用。
（原载《襄阳晚报》2022年10月31日）
