【健康科普】贫血不可怕，自我防范很重要！

【本网讯】今年开春以来，襄阳市第一人民血液内科陆续收治多名缺铁性贫血重度患者，他们有的精神不振、面色苍白，食欲下降；有的常容易累，活动较少，疲乏困倦。但他们都有一个共同症状：头晕，心慌，气短，四肢无力。这样的重度贫血患者最容易发生跌倒，导致严重不良后果。

贫血主要指：外周血中单位容积内血红蛋白浓度（HB），红细胞计数（RBC）和血细胞比容（HCT）低于相同年龄、性别的正常标准。下面与大家分享贫血自测方法。

1、看面色：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或者苍白；

2、看状态：常容易累，疲乏困倦，腿脚软弱无力，注意力不集中；

3、看食欲：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水；

4、看情绪：情绪易于波动，烦躁不安，易怒或者表现冷漠；

5、看免疫力：因为免疫力低下，所以更容易患各种感染性疾病；

6、验血：最主要的方法就是验血检查，看血红蛋白含量。

专家提醒，贫血并不可怕，早发现，早治疗，自我防范最重要。

（血液内科：张彩云）