释放自我，倾听心灵之声

【本网讯】3月2日，襄阳市第一人民医院精神心理专科小组协同安宁疗护专科小组及基地培训学员在月亮湾公园举办了一场“释放自我，倾听心灵之声”的巴林特小组活动。

在精神医学科护士长余红敏和余晓凤的主持下，正式开展巴林特活动。活动开始由安宁疗护专科护士给小组成员签署保密协议，向小组成员介绍活动流程，在舒缓的音乐声中带领学员放松开始冥想。

活动中，小组成员围成圆圈，营造安全密闭的环境。首先由小组成员分享案例，然后投票选出最为印象深刻的案例进行具体分享，待小组成员详细了解情况后，案例提供者退至圈外作为旁听。然后，其他小组成员换位思考，从第一人称“我”从不同的角度去理解他人的想法和行为。最后，案例提供者返回小组后，进行雕塑还原现场，让案例分享的组员压抑的情绪得到释放，更加了解到情绪的来源。

大家纷纷表示收获颇多，通过参加“巴林特小组”的活动，更好地学习到用“局外人”的身份去看待身处强烈情绪中的自己，更好地处理情绪。学员通过不同视角提供了关于护患冲突的新思考，同时表达了自身对于护患沟通、关爱护士队伍的更深层次的感受。

“巴林特”已经成为了一个医护人员补充正能量的心灵港湾,能够让护士在紧绷的工作环境中透一口气，缓解焦虑、紧张的情绪，得到职场同仁的情感支持，既有助于护士的身心健康，也能够间接地正面影响患者，就像一束微光照到需要温暖的地方。

（肿瘤科：琚琴琴）