《襄阳晚报》养成良好生活习惯 降低耳石症复发率

本报讯【通讯员冯玉华 宁婧 全媒体记者余子威】“医生，我头又晕了，耳朵里的‘石头’又掉了。”近日，患者张女士（化姓）来到襄阳市第一人民医院眩晕门诊就诊。

张女士所说的“石头”是耳石。耳石是人体内耳听泡中的石灰质钙化结石，它脱落后，就会引起耳石症。耳石症易复发，我们应如何降低耳石症的复发率呢？

襄阳市第一人民医院眩晕门诊副主任医师黄瓅介绍，高血压、糖尿病、血管疾病会增加老年耳石症患者的复发率，年龄越大，复发风险越高。创伤被认为是引起耳石症复发的最常见的原因，头部创伤、颈部扭伤、头颈部手术等都可能引起耳石症的复发。维生素D在钙和磷的平衡中起着至关重要的作用，维生素D缺乏可能引起内耳钙代谢异常，导致耳石症的发生和复发。

黄瓅表示，作息不规律，特别是熬夜会提高耳石症的复发率。

黄瓅建议，耳石症患者需要积极治疗基础性疾病，控制血糖、血压、血脂等，养成良好的生活习惯。同时，要补充维生素D，多晒太阳、多运动，避免剧烈运动，防止磕碰脑袋。需要注意的是，耳石症如果在短时间内多次复发，患者应及时到神经内科就诊。

（2023年3月20日《襄阳晚报》）