绽放女性魅力，守护身心健康

【本网讯‬‬】在第115个“三八”国际妇女节来临之际，为普及健康知识，增强妇女的生殖及心理健康意识，3月7日下午，襄阳市第一人民医院开展《倾听身体的声音，守护生殖健康的诗意篇章》及《医院工作压力与心理健康》知识讲座，特邀请生殖医学科副主任周宇涵和精神医学科副‬主任郝世胜进行主讲。

周宇涵凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，用通俗易懂的语言、生动形象的案例、结合中医理念为大家讲解如何进行卵巢保养及日常生活中健康的生活方式对生殖的影响，并手把手教学穴位按摩，让美丽与健康同行。

在互动环节，工会主任董俊‬和周宇涵及汪维护士一起表演八段锦，现场其乐融融，随后周宇涵特别强调生活中要保持良好的心态，日常可以锻炼八段锦，增加身体的抵抗力。

郝世胜针对大家比较关注的问题：身心健康的标准、出现压力的主要原因、如何识别消极情绪等，进行深入浅出的讲解。随后，郝世胜向职工们传授调解消极情绪的方法并带领职工们现场体验正念冥想对情绪调解的作用。

通过此次讲座，医护人员不仅学习了生殖健康知识、还学会了如何进行情绪管理，创造良好心境的方法。大家纷纷表示今后一定要适时调整情绪、缓解压力，以轻松愉悦的心情投入到工作中去!

（生殖医学科：谢‬静‬雯）