《汉水襄阳》【温馨提示】核酸转阴以后避免这些误区！

最近不少人从新冠病毒感染产生的种种不适中慢慢地恢复过来，这是不是就意味着我们可以开怀畅饮、大吃大喝，或者是运动强身恢复身体呢？帮女郎记者为此咨询了医学专家，帮助大家走出转阴后的各种误区。

眼下，我们身边有不少人在经历了新冠感染后逐渐康复起来，同时也进行了抗原或者核酸检测，结果呈阴性，那么这是不是意味着我们和病毒的战斗就结束了呢？襄阳市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任陈俊文表示，刚刚转阴以后，身体进入了一个相对脆弱的时期，在饮食起居上需要多加注意。

专家建议，进入康复期以后，首先要保持一个良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食，不要因为胃口的好转，就大量吃一些油腻的、肥甘厚味的食物，要保证足够的蛋白质、蔬菜水果的摄入，这样才有利于体力的恢复，特别要注意的是，这个时候我们的生活节奏和工作节奏都应该适当放缓，避免熬夜加班。

很多人表示新冠病毒感染转阴以后，总是感觉到非常疲乏，就是因为我们的身体在对抗病毒期间消耗了太多能量，专家解释，市民朋友不用过多地去焦虑，怀疑自己身体哪里出现了问题，这段时间应该注意适当休息，加强营养，让自己的体力和身体的各项功能恢复到病前的状态。

同时转阴之后我们的体力还处于一个修复期，一般2到3周之内不适宜剧烈的活动，那么如果说想做轻微的活动，以不感到疲劳为宜，还是要注意多休息。 

 

 

来源：襄阳广播电视台经济生活频道

记者：刘志楠 | 通讯员：龚波

编发：吕迪锐 | 编辑：谢雪飞

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