【襄阳日报客户端】“倒春寒”来袭 谨防脑血管病

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本报讯【通讯员何金秋 宁婧 全媒体记者余子威】近几日，“倒春寒”来袭，我市降温幅度大、阴雨持续时间较长。襄阳市第一人民医院神经内科副主任医师李小龙提醒，气温骤升骤降，容易引发心脑血管疾病，市民需要注意预防。

李小龙表示，天气变化莫测，人体对气温骤降的适应能力较差，忽冷忽热的气温易导致人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液黏稠度增加，心脑血管负荷加重，血压升高，尤其是中老年人是动脉硬化和脏器功能退化等的高发人群，更容易发生脑梗死、脑出血等脑血管疾病，需格外注意。

那么，春季该如何预防脑血管病呢？李小龙表示，要控制血压。高血压病患者应定期测量血压，并在医生指导下坚持服药。要防寒保暖。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷，要根据天气变化做好身体保暖，随时注意添减衣服。要合理饮食。春季饮食宜以清淡、温补为主，每天进食充足的水果和新鲜蔬菜，少吃油腻食物，不吸烟、不喝酒，饮食上要注意低盐、低脂肪、低胆固醇。要多饮水，保持大便通畅。要运动锻炼，初春时节早晨的气温较低，锻炼不宜太早，且要注意保暖，锻炼强度也要适中，高血压患者不宜选择剧烈运动，应该以柔缓的运动为主，如散步、慢跑等。要定期复查，出现持续的血压、心率、血糖升高的患者，半年没有复查的脑血管病的患者，建议及时到医院复查，调整治疗方案，做到防患于未然。

李小龙提醒，临床医学统计资料表明，全国每年有200万至250万新发脑血管病患者，50%以上的中风发生在早春。尽管春季是急性脑血管疾病的多发季节，但只要保持良好生活习惯，做到未病先预防、有病及时治，就能有效防治急性脑血管病。