培养积极情绪，成就幸福人生

培养积极情绪，成就幸福人生

——我院团委开展“襄护青心” 志愿服务活动

【本网讯】“同学们，你们有没有过这样的经历：平时考试成绩很不错，可是大考就发挥失误，一次比一次差，这是能力不够吗？不是，这是心态决定的。”

12月6日，在襄阳市第四十五中学的课堂上，来自襄阳市第一人民医院“益心一医”志愿服务队的精神医学科副主任、博士研究生郝世胜为140余名八年级学生，开展《学会调节情绪》专题讲座，这是我院团委“襄护青心”第13场青少年身心健康志愿服务活动。

郝世胜用通俗易懂的讲解方式让学生们了解到情绪是可以调节的，对待同一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受，所以要积极改变自己的观念，学会乐观看待问题。随后，他详细地讲述了转移注意力以及合理发泄情绪等调节方式，并用举例、对比等教学方法，让学生们认识到合理发泄情绪的重要性与必要性。

郝世胜鼓励同学们分享生活中产生过的情绪，并引导他们发现情绪产生的原因以及教会他们面对类似情况如何合理发泄情绪，认识到情绪与自身的态度是紧密相连的。在生活中，可以通过改变自己的态度来控制情绪。同学们热情高涨，认真听讲，积极参与，大家纷纷交流自身经历，进一步加深了对本次课堂内容的理解和感悟。

我院团委负责人表示，“益心一医”青年博士志愿服务队将走进更多的学校，持续开展“襄护青心”青少年身心健康志愿服务活动，为学生的快乐成长保驾护航。

（院团委：刘彦均）