《襄阳晚报》孩子运动后足部酸胀      小心是后天性扁平足

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本报讯【通讯员姜云飞 李群 宁婧 全媒体记者余子威】暑假期间，襄阳市第一人民医院骨科收治了多例后天性扁平足患儿。什么是后天性扁平足？怎样预防和治疗扁平足？

据悉，14岁的小王（化姓）酷爱打篮球，最近一段时间，他打球时，足中部有明显的疼痛酸胀感，但休息后能得到轻微缓解。于是，小王的妈妈带他来到襄阳市第一人民医院骨科门诊就诊。该院运动医学专科学组专家丁俊辉仔细检查，门诊以“后天性扁平足”为由，将小王收住院。

入院当天，小王进行了相关检查，第二天接受了“扁平足畸形矫正手术”，术后恢复良好，于第三天出院。

丁俊辉介绍，扁平足又称平足。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足合并有疼痛等症状，就被称为平足症，需要治疗。

丁俊辉说，很多扁平足者特别是青少年扁平足者没有症状，不需要治疗。但有部分人的身体体态会发生变化，还有一部分扁平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合、足副舟骨等，表现为腿部容易酸胀、足弓塌陷、跑步容易摔倒、走路时双脚呈“内八字形”或“外八字形”、鞋内侧磨损严重等。家长发现孩子出现这些症状时，应该加以干预。

那么，扁平足该如何预防呢？襄阳市第一人民医院创伤中心副主任、运动医学博士周云烽提出了以下建议。

不要让9个月以内的婴儿过早下地行走，也不要长时间站立。青少年要避免参加负荷过重的劳动(如挑担)和体育运动(如举重等)。

鼓励孩子经常进行适量的体育运动，如跳高、跳远、跳绳、双足大脚趾夹沙包移动、滚轴锻炼以及脚踝下压锻炼等。进行适量的体育运动可以使足部肌肉和韧带得到适当的刺激，促进足弓发育。要做好热身运动，尽量穿软底鞋或专业运动鞋。

有扁平足家族病史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或穿有鞋垫的鞋。同时，要注意补充营养，控制体重。

轻度扁平足患者可加强足跖肌锻炼，弯曲足跖，用足底边缘着地行走，每次5分钟。

中度扁平足患者和病情更为严重的患者可在专业医生的指导下穿特制的扁平足矫正鞋，以控制扁平足的进一步发展。若症状明显影响生活，患者应该及时就医。

周云烽提醒，扁平足多在孩子3岁至9岁时被发现，孩子出现小腿疼痛、走路易疲劳等情况后，家长要提高警惕。家长如果发现孩子足弓过于扁平、脚踝有朝内弯曲的情况，应及时带孩子前往医院就诊。

（2023年9月4日《襄阳晚报》）