《襄阳晚报》气温骤降 当心脑中风

从11月29日起，我市气温出现断崖式下降，最低气温降到零下2摄氏度——今年气温首次降到零摄氏度以下。气温变化是诱发脑卒中不可忽视的因素，多发生在秋末冬初。

为什么气温骤降会发生脑卒中呢？

襄阳市第一人民医院神经内科丁志刚副主任医师说，低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血；寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高，脑血管缺血。天气寒冷，血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度升高，促使血液中的栓子形成，从而发病；寒冷可使呼吸道抵抗力降低，急性炎症会引起粥样硬化，斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。

在寒冷的冬天，应该如何预防脑卒中呢？

丁志刚建议，首先，注意防寒保暖。气温骤降时，及时添加衣服，避免严寒刺激。尤其是冬季户外活动，不宜晨起过早、运动过量，可进行一些适宜的体育锻炼，如散步、广播体操。其次，适当控制情绪，保持乐观情绪。避免过于激动，大喜与盛怒易引起脑卒中。再次，防止过度疲劳。超负荷工作会诱发脑中风，平时要做到科学安排、劳逸结合，避免因过度劳累而诱发脑中风。最后，注意饮食清淡，戒烟戒酒。要多吃低盐、低脂、清淡的食品，多吃瓜果蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋，少吃动物内脏，防止饮食过饱。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，过量饮酒会使血压升高，也易引起肝功能及心功能变化。

丁志刚提醒市民，如出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力、步态不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，应及时就医，以免延误治疗。

（杨雨）

（《襄阳晚报》2022年12月8日）