【健康科普】喝茶可以降血脂吗？

【本网讯】中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地，全球有160多个国家与地区，30亿人喜欢喝茶，2022年，全球茶叶消费量约640万吨，每3个人中就有1人饮茶。研究证明，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、茶色素、茶氨酸、茶多糖、Υ-氨基丁酸、维生素等健康有益成分。我国现存最早的药物学专著《神农本草经》载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”那时就已经记录了茶叶的药用价值。

很多人都知道喝茶可以降低血脂，但究竟是什么原因让茶有降脂作用呢？

研究发现咖啡因可以降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C，而起到调控血脂的作用。而低密度脂蛋白胆固醇每降低1mmol/L，心梗脑梗主要血管事件发生率就降低22%。

专家提醒高血脂患者，茶叶虽有降血脂作用，但是不代表喝茶就能替代降脂药物，且茶水不要在服药前后服用，更不建议用茶水送服药，并且有研究发现，茶水冷热对茶叶益处关系不大，但是相对浓茶，淡茶水更有益健康。

（神经内科：武乐）