【健康科普】小儿腹泻从五个方面预防和控制

小儿腹泻是指儿童排便次数增多，便便呈现稀糊状或者水样，伴有腹部胀气、腹痛等症状。腹泻是儿童常见的疾病，给孩子的生活和学习带来很大困扰。因此，对于小儿腹泻的健康教育尤其重要。

襄阳市第一人民医院儿科副主任王锋将从预防、饮食、护理、就医和康复等五个方面，详细阐述小儿腹泻的健康教育。

1.预防

1.1 养成良好的卫生习惯：教育孩子养成勤洗手、勤换洗衣物、保持居室清洁的好习惯，避免病菌传播。

1.2 注意饮食卫生：教育孩子不随地吃东西，不食用过期食品，不喝生水，养成良好的饮食习惯。

1.3 避免接触传染源：教育孩子避免与患有传染性疾病的人接触，特别是腹泻病人，防止交叉感染。
2.饮食

2.1 补充足够的水分：腹泻时，孩子的水分流失较多，要及时补充水分，可以给孩子多喝开水、米汤、淡盐水等。

2.2 注意饮食调理：腹泻期间，孩子的肠胃功能较弱，应以易消化、营养丰富的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等。

2.3 忌食刺激性食物：避免给孩子食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。
3.护理

3.1 保持肛周清洁：每次更换尿布后，用温水和肥皂清洗孩子的肛周，保持清洁干燥，防止感染。

3.2 注意保暖：腹泻时，孩子的体温调节能力较差，容易感冒，应注意给孩子保暖，避免受凉。

3.3 观察孩子的情绪变化：腹泻可能会引起孩子的不适和疼痛，家长要及时安抚孩子情绪，关心孩子的感受。
4.就医

4.1 及时就医：如果孩子腹泻症状严重或者持续时间较长，应及时就医，寻求医生的帮助。

4.2 遵医嘱用药：在医生的指导下，正确使用抗生素、止泻药等药物，遵循用药时间和剂量，不可随意停药。

4.3 定期复诊：腹泻康复后，还需定期复诊，确保孩子的康复情况。
5.康复

5.1 调整饮食结构：康复期间，逐渐恢复正常饮食，保证营养均衡，增强孩子的免疫力。

5.2 增加体育锻炼：适量的体育锻炼有助于促进孩子的肠道蠕动，改善肠胃功能。5.3 定期复查：康复期间，定期复查肠道功能，及时发现问题并进行治疗。

小儿腹泻是一种常见的疾病，对孩子的健康和生活造成一定的影响。通过预防、饮食、护理、就医和康复等方面的健康教育，可以有效预防和控制小儿腹泻，提高孩子的生活质量。家长和教育工作者应加强对小儿腹泻的健康教育，提高孩子和家庭的健康意识，共同促进儿童健康成长。

（儿科门诊：刘珍）