【健康科普】妊娠期高血压日常生活需注意什么？

【本网讯】近日天气寒冷，不少有妊娠期高血压的孕妈来到襄阳市第一人民医院妇产科，咨询相关注意事项，医护团队给出居家指导建议。

在妊娠期间，高血压不仅对孕妇的健康构成危险，还可能使胎儿宫内生长受限和早产的风险更高，妊娠期高血压的危害不容忽视，根据发病基础、脏器损害程度，可将妊娠高血压疾病分为5类：妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期和妊娠合并慢性高血压。

准妈妈们孕期要提高警惕，需要注意以下几点：

首先，关于饮食方面，需要注意营养丰富又不过度，保证充足的蛋白质和热量，适当补充多种维生素，比如维生素C、维生素E、钙剂等，避免食用动物油脂类食物，建议食用植物油，保证胎儿和孕妇的健康，同时也要避免高盐饮食，控制钠盐的摄入量对预防高血压发作有很大作用，平时还要控制水分摄入，以免引起身体严重浮肿。

其次，关于生活方式，适度锻炼，合理安排休息，需要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，适度锻炼，忌烟酒等，保持妊娠期身体健康。

最后，患有血压高的孕妇要记得定期产检，在家中需监测记录血压、体重变化，要留心尿量和胎动情况。如果出现头晕、眼花、胸闷、腹部疼痛、阴道流血等异常症状，应及时来院就医。

（产科二病区：赵书蕴、刘荟）