【健康科普】顺产好处多

【本网讯】近年来，随着“全面二孩、三孩”生育政策的实施，高龄孕妇、剖宫产史妊娠人数逐年增加，不少孕妈在顺产、剖宫产选择上存在很多疑虑，到底是顺产好还是剖宫产好？

为了提高全民认知度，促进自然分娩，进一步保护广大孕产妇身心健康，襄阳市第一人民医院产科专家建议，不要盲目跟风选择剖宫产。

一、顺产的优点：

1.产后恢复快。一般在产后2小时就能下床活动，产后早期活动对恶露排出，大小便通畅，预防术后下肢静脉血栓，恢复体型都能起到积极的作用。

2.产后可立即进食，母乳喂养，能尽早积极补充营养，促进乳汁分泌。

3.对产妇机体创伤小，仅有会阴部位伤口，并发症少，出血量明显低于剖宫产；腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。

4.住院时间短，一般2-3天可以出院，药物治疗少，经济负担轻。

5.对新生儿来说，分娩时，胎儿由于受到产道挤压，呼吸道内粘液和水分都被挤压出来，因此出生后患有“新生儿吸入性肺炎”相对减少，从产道出来新生儿肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。

二、选择顺产减痛方法：

虽然顺产好处多，但是大部分孕妇还是会惧怕生产过程中的疼痛，很多人因为这种疼痛崩溃。可以选择“无痛分娩”，没有椎管内麻醉禁忌症的孕妈都可以选择。但所谓“无痛”并非完全没有感觉，而是通过麻醉把疼痛等级降到4级以下。“实施镇痛后，产妇依然能感知，但可以比较安静的睡眠，能达到不影响产程和自主运动，同时产妇又能耐受的程度。一般情况下适合绝大多数产妇。

但也有人担忧、不敢尝试“无痛分娩”。别怕！还有一种分娩减痛神器：拉玛泽呼吸法。拉玛泽呼吸是通过分散注意力以及应对模式的建立，让孕妈妈们有意识的深度呼吸，帮助她们身体放松和舒适，从而减轻分娩时的疼痛。

拉玛泽呼吸法：廓清式呼吸（每次宫缩前后均须做此呼吸），眼睛注视一个焦点，坐、躺皆可，身体完全放松，用鼻子慢慢吸气至腹腔，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢吐出。

专家提醒，准妈妈们在选择分娩方式时一定要慎重，不要盲目跟风选择进行剖宫产。

（产科二病区：刘艳彩）