【健康科普】流感不可怕，科学预防很关键

【本网讯】流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。

流感在中国以冬春季节多见，临床表现以高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而咳嗽、咳痰等呼吸道症状较轻。具有发病快、传染性强、发病率高的特点。

流感的传播途径？

流感患者和隐性流感者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或被污染的物品等间接接触传播。

如何预防流感？

1、接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感及产生严重并发症的风险，特别是以下高发人群应及时接种，如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇及有基础疾病的人群。

2、及早就医，居家休息：家庭成员出现流感患者时要及早就医，避免相互接触及共用餐具；居家休闲，减少疾病间相互传播。

3、不聚集、少出门：在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

4、勤洗手、戴口罩：出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；应同时做好自身的防护（如口罩），避免交叉感染

5、经常擦洗、消毒家具表面。

6、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（呼吸与危重症医学科：李平）