【健康科普】远离烟草，拥抱健康生活

【本网讯】2024年5月31日是第37个世界无烟日，本次活动的主题是“保护青少年免受烟草危害”。

烟草对健康到底会带来哪些危害，我们又该如何正确戒烟呢？今天，襄阳市第一人民医院呼吸与危重症医学科专家带您了解。

烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，他们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首，主要成分包括尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。烟草几乎可以损害人体的所有器官。吸烟和被动吸烟是导致多种疾病的危险因素。

吸烟导致的疾病很多。常见的有：1.肺癌及多种恶性肿瘤；2.慢性阻塞性肺病；3.心血管病；4.脑血管病。

对于男性来说，吸烟会严重危害男性性功能。烟草中的有毒物质能够损伤睾丸，降低性激素分泌，减少精子数量，影响精子质量，造成男性不孕症或胎儿畸形。对于女性来说，吸烟会使女性容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。孕妇吸烟会严重影响胎儿发育，引起胎儿发育迟缓、先天畸形等。

被动吸烟也可能会导致各种疾病。二手烟和三手烟的危害都很大、

很多长期吸烟者戒烟成功率很低，是因为戒断综合征。因吸烟者长期吸烟产生烟瘾，烟瘾的学名是尼古丁依赖综合症，是指长期吸烟的人对烟草中的主要物质尼古丁产生上瘾的症状。这种物质会刺激大脑产生多巴胺。而停止吸烟以后，多巴胺的水平会逐渐降低，让人变得烦躁不安，产生“戒断综合征”。所以，循序渐进的戒烟方法，戒烟失败的概率非常大。

想要科学的戒烟，我们建议还是要选择正规医院的戒烟门诊，寻求专业医生的帮助。

总而言之，吸烟，百害而无一利；戒烟，百利而无一弊。我们希望看到更多的人成功戒烟。

（呼吸与危重症医学科：阳俊）