【健康科普】知肾护肾 如此肾好    

【本网讯】慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到，等到发现时已错过了治疗的最佳时机。那么，怎样才能知道肾脏是否出现问题？襄阳市第一人民医院肾病科专家为您解答答疑解惑。

• 腰酸腰痛是肾有问题吗？

如果我们时常感到腰痛，但一般如果没有肾结石等病史，也没有因过度活动造成腰肌拉伤的情况，那么腰痛可能是因为久坐不动，腰部没有得到舒缓所导致的。大部分的肾衰竭患者不会感觉到明显的腰痛，腰酸腰痛并不是慢性肾病的主要症状。

• 小便颜色深是肾有问题吗？

尿色偏深与喝水情况有着直接的关系，当我们没有摄入每天正常量的水分时，浓缩后的尿色会变深，但这并不是一种病理状态，而一种生理状态。还有一种情况是我们在清晨的第一次小便时，晨尿的颜色通常会偏深，因为它经过了肾小球一整晚的滤过和浓缩，当我们再次排尿时，尿液的颜色就会恢复正常。

• 慢性肾脏病有哪些征兆？

慢性肾病有一定的发病时间，但是大部分的患者都没有察觉。经常性感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口等这些都是肾病的隐秘征兆，这些蛛丝马迹常常被我们所忽视，实际上，有这些征兆的时候往往已经是慢性肾脏疾病的三、四期了，甚至到了五期，这时患者会感觉到脸色蜡黄、体力不支、吃东西反胃，甚至口气中带有氨味，这可能已是尿毒症的前期。

• 预防肾脏病，需要我们关注什么？

首先要关注自己的尿液，正常的尿液是淡黄清亮的，当尿液呈粉色或红色等改变，小便泡泡增多难以消散，很可能是出现了血尿或蛋白尿等异常，这时候需要做尿常规等检查。其次要注意定期体检，关注肾功能检查指标。另外如果出现了颜面、眼睑、肢体水肿等异常情况，也需要提高警惕。

• 什么样的病人容易患上肾病？

高血压、糖尿病、高尿酸和肥胖人群是肾病高危的四大家族。这些疾病表面看似和肾脏没有直接的关系，但却都是壮大慢性肾病的大军。如果你是这些家族的成员，必须提高警惕。如果大家有高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风或是过度肥胖，都应该定期去进行肾功能的检查，这些都属于肾病损伤的危险因素。

慢性肾脏病防治的关键是早预防、早诊断、早治疗。襄阳市第一人民医院肾病内科从患者出发，持续为市民的肾脏健康保驾护航。

（肾病内科：杨萍）